반응형 고혈압 운동관리1 "고혈압" 예방과 관리 고혈압은 심장질환, 뇌졸중, 신부전 등의 원인으로 위험률을 높이기 때문에 관리를 잘해야 합니다. 고혈압을 관리하고 치료하기 위해서는 크게 생활습관, 식사관리, 지속적인 운동관리로 생활에서 오는 위험요인들은 개선할 수 있고, 혈압을 정상 수치로 유지할 수 있습니다. 고혈압의 원인 ● 심혈관 질환의 가족력(유전) : ‘본태성 고혈압’이라고 합니다. 부모님이 고혈압이 있다면 본인도 고혈압에 걸리게 될 확률이 높거, 고혈압이 나타나는 가장 흔한 이유 중 하나입니다. ● 고지혈증(이상지질혈증) : 나쁜 콜레스테롤=LDL 콜레스테롤이 혈관 벽 사이를 파고들어 쌓이면, 혈관이 좁아져 혈액이 좁은 혈관에 들어가야 하기 때문에 펌프질을 세게 해야 하는데, 그 과정에서 혈압이 높아지게 됩니다. ● 노화 : 고혈압은 성별.. 2023. 7. 12. 이전 1 다음 반응형
