반응형 시금치1 피를 맑게, 혈액순환에 좋은식품 10가지 우리 몸의 가장 중요한 부분이 혈액순환이라고 해도 과언이 아니다. 혈액순환이 원활하지 않아 발생하는 질환은 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등이 있다. 맛있는 음식이 아니라 내 몸에 필요한 좋은 음식을 먹고, 좋은 생활습관을 유지하는 것이 필요하다. 혈액순환에 좋은 음식을 섭취하는 것은 혈행 촉진과 혈류를 원활하게 하는 좋은 방법이다. 1. 고추 고추에 캅사이신은 동맥과 모세혈관을 강화시키는데 도움이 된다. 캡사이신은 혈액순환을 원활히 해주고 혈관의 근육이완과 혈압에도 도움이 된다. 발 냉증, 다리 저림 증상에도 효과가 있다. 2. 비트 비트는 비타민과 미네랄이 함유되어 있어 혈액 순환과 항암 효과도 있다. 또한 칼륨 성분도 풍부해 혈액의 나트륨과 노폐물을 배출시켜 혈액을 맑게 해 준다. 3. 베리류 베리류에는.. 2023. 8. 22. 이전 1 다음 반응형
