본문 바로가기
반응형

전체 글38

"고혈압" 예방과 관리 고혈압은 심장질환, 뇌졸중, 신부전 등의 원인으로 위험률을 높이기 때문에 관리를 잘해야 합니다. 고혈압을 관리하고 치료하기 위해서는 크게 생활습관, 식사관리, 지속적인 운동관리로 생활에서 오는 위험요인들은 개선할 수 있고, 혈압을 정상 수치로 유지할 수 있습니다. 고혈압의 원인 ● 심혈관 질환의 가족력(유전) : ‘본태성 고혈압’이라고 합니다. 부모님이 고혈압이 있다면 본인도 고혈압에 걸리게 될 확률이 높거, 고혈압이 나타나는 가장 흔한 이유 중 하나입니다. ​● 고지혈증(이상지질혈증) : 나쁜 콜레스테롤=LDL 콜레스테롤이 혈관 벽 사이를 파고들어 쌓이면, 혈관이 좁아져 혈액이 좁은 혈관에 들어가야 하기 때문에 펌프질을 세게 해야 하는데, 그 과정에서 혈압이 높아지게 됩니다. ● 노화 : 고혈압은 성별.. 2023. 7. 12.
"고혈압"증상 고혈압은 일반적인 증상이 전혀 없어 침묵의 살인자라고도 불립니다. 아무 증상이 없어도 정기적인 신체검진과 혈압 측정이 가장 좋은 방법입니다. 최근에는 전자식 혈압계가 가정에 많이 보급되어 있어 스스로 측정하거나, 병원, 직장 검진, 보건소등을 방문하여 일 년에 1~2회는 혈압을 반드시 측정해야 합니다. 고혈압의 증상 고혈압 자체로 인한 증상은 없습니다. 뒷머리가 무겁고 정신이 개운치 않고, 목덜미에서 뒷목으로 이어지는 부분이 뻣뻣하게 느껴지는 두통, 가슴 두근거림, 어지러움 등을 흔히 고혈압 초기증상 으로 오인하는 경우가 많지만 이는 스트레스, 만성피로, 불안 등에 의해 나타나는 경우가 대부분이며 다른 질환에 의한 증상일 수 있어 전문의의 진료를 받아볼 필요가 있습니다. 가끔 안면의 붉게 달아오르는 느낌.. 2023. 7. 12.
"당뇨" 혈당 낮추는 방법 당뇨는 가족력이 높은 질환으로 알려져 있어 가족 중에 당뇨병이 있다면 혈당 관리를 해 주시는 것이 좋습니다. 인터넷에서 흔히 볼 수 있는 당뇨병 완치라는 말에 현혹되어 검증되지 않은 치료나 식품에 의존하지 말고, 전문의와 상담 후 충분히 검증된 음식과 약물을 복용하는 것이 건강을 지킬 수 있다는 점을 꼭 명심하세요. 당뇨 혈당 낮추는, 식사 하루 세끼 꼭 챙겨 드세요 끼니를 거르거나 식사 시간이 일정하지 않으면 혈당조절이 어렵고 과식을 하게 됩니다. 과식은 고혈압, 당뇨병 등을 일으키므로 금물입니다. 식사 간격은 보통 4~5시간을 유지하고 한 끼 식사 시간은 최소 20분으로 하시면 됩니다. 당 대사를 촉진해 체내 포도당을 수치를 낮춰주는 계란, 닭고기, 우유 등 비타민 B가 풍부한 음식을 먹습니다. 인슐.. 2023. 7. 11.
"당뇨" 합병증과 진단 당뇨병이 무서운 이유는 바로 합병증 때문입니다. 당뇨합병증은 대게 초기에 증상이 나타나지 않아 증상이 발생한 후에는 이미 상당히 진행된 경우가 많습니다. 그렇기 때문에 정기검사로 조기진단을 받으시는 것이 중요합니다. 당뇨합병증 뇌졸중 : 발생 빈도는 낮지만 치명적인 합병증으로 한쪽 팔과 다리에 마비 증세가 보이면 즉시병원을 찾아야 합니다. 심혈관질환 : 당뇨환자의 사망원인 1위, 당뇨자체가 심혈관질환의 위험인자로 관상동맥질환 발병 위험이 2~4배나 됩니다. 당뇨발(족부궤양) : 족부 절단 원인 1위, 당뇨 환자 4명 중 1명이 경험을 합니다. 작은 상처로도 세균 감염이 됩니다. 당뇨망막병증 : 성인 실명 원인 1위, 최초 당뇨 진단 시 환자의 80%가 당뇨망막병증입니다. 콩팥병 : 당뇨 환자 5%가 경험.. 2023. 7. 10.
"당뇨병"원인과 전조증상 혈액 중의 포도당(혈당)이 높아서 소변으로 포도당이 넘쳐 나오는데서 지어진 이름입니다. 포도당은 우리가 먹는 음식물 중 탄수화물의 기본 구성성분입니다. 탄수화물은 위장에서 소화효소에 의해 포도당으로 변한 다음 혈액으로 흡수됩니다. 흡수된 포도당이 우리 몸의 세포들에서 이용되기 위해서는 인슐린이라는 호르몬이 반드시 필요합니다. 당뇨병 전조증상 혈당이 높지 않으면 증상이 없는 경우가 대부분이다. 혈당이 높아지면(대체적으로 250mg/dL을 초과하는 경우) 다음과 같은 증상이 나타납니다. 잦은 배뇨(다뇨) : 몸속 혈당 수치가 높을 때 신장은 과도한 당분을 혈액 밖으로 걸러내려 소변량 및 횟수 증가합니다 갈증(다음) : 과도한 당분을 소변으로 배출하여 시간이 지나면서 탈수를 일으킬 수 있 더 많은 갈증을 느낍.. 2023. 7. 10.
"뇌졸중"응급처치 뇌에 혈액 공급이 전혀 되지 않을 경우 10분 정도면 뇌가 완전히 손상이 된다고 합니다 뇌졸중은 쓰러졌다가 의식을 되찾은 뒤에도 안면마비 언어장애, 정신혼란 반신불수로 이어질 수 있습니다. 발병 후 신체적으로 부자연스러운 모습에 대한 스트레스와 치료 후 사회 복귀에 대한 불안으로 의욕활동성이 현저히 떨어지게 됩니다. 뇌졸중은 미리 제대로 관리해 줄 필요가 있습니다. 뇌졸중 원인과 증상 뇌졸중은 초응급 심각한 질환으로 조기 진단과 치료가 필요합니다. 고혈압, 당뇨병, 부정맥 등의 심장질환, 비만, 고지혈증, 흡연, 과음, 비만, 운동 부족, 수면무호흡증, 경동맥 협착 등이 있습니다. 뇌혈관은 각자 담당하는 기능이 다르기 때문에 어느 혈관이 문제를 일으켰는지, 손상된 뇌의 위치와 범위가 어떠한지에 따라 매우.. 2023. 7. 9.
"치매"종류와 원인 치매의 원인 질환으로는 90여 가지가 넘는 것으로 알려져 있으며, 치매는 후천적으로 기억, 언어, 판단력 등의 여러 영역의 인지 기능이 감소하여 일상생활을 제대로 수행하지 못하는 임상 증후군을 의미합니다. 알츠하이머치매이라 불리는 노인성 치매는 전체 원인의 약 50%를 차지하고, 중풍 등으로 인해 생기는 혈관성 치매가 있습니다. 이 밖에도 다양한 원인에 의한 치매가 있습니다 알츠하이머치매 진행성 신경퇴행성 질환으로, 기억력, 사고력, 행동 및 일상 기능의 저하를 초래하며, 뇌 속 신경세포의 기능 저하와 결핍으로 나타난다고 합니다. 주요 증상 : 기억 손상, 언어 및 의사소통 장애, 일상생활 기능의 저하, 인지 능력 저하 등이 있습니다. 원인 : 직접적인 원인은 밝혀지지 않았지만, 유전적인 요인과 환경 요.. 2023. 7. 7.
"치매"조기발견.인식표 치매환자가 배회하는 이유는 무엇일까요? 방향감각이 없어 길을 잃어버리고, 아무 이유 없이, 목적 없이 몇 시간 동안 배회하는 환자도 있습니다. 목적이 없는 경우 이러한 행동은 "상실감이 크다." "내가 잃어버린 것들을 되찾을 것이다." 라는 치매환자의 마음을 대변한 것일 수 있습니다. 이는 바로, 자신의 감정을 전달하는 수단인 것입니다. 치매징후 및 증상 평소보다 성격이 매우 예민 또는 과민성으로 인해서 자기 제어를 못할 경우 말투에서 심한 욕설이나 험담 등을 자주 하는 경우 경우에 따라 상대방을 지나치게 경계하거나 의심하거나 증오심이 지나치게 보일 경우 남이 하는 것이 너무 신경이 쓰여서 그것을 못하게 하거나 제지할 경우 시간에 대한 감각이나 현 시각을 제대로 인지하지 못 할 경우 날짜에 대한 감각이나.. 2023. 7. 5.
반응형